För att må bra behöver vi röra på oss och äta en välbalanserad kost. Om du tycker om att spela innebandy är det en mycket bra aktivitet för ett hälsosamt liv. En sport som passar alla åldrar och plånböcker. Ett hälsosamt liv Det är

Innebandy är en sport på uppåtgående. Det är en populär sport att spela på idrottslektioner i skolan, på raster eller bara stå och passa lite på garageuppfarten. Många barn har ett innebandymål stående på gården och det är en populär sport även att spela

Gillar du att röra på dig finns det få sporter som slår innebandy. Det är en spännande lagsport som spelas inomhus, precis som namnet antyder. I varje lag ingår 5 utespelare och en målvakt. Sporten har också fria byten som i ishockey. Därför är

Det är viktigt att man ser till att kroppen får det den behöver. Man behöver helt enkelt ta hand om den vilket man kan göra på många olika sätt. Träning är en förutsättning för att man ska hålla kroppen i form och se till

För att man ska kunna prestera på topp innan en match är det viktigt att man tar hand om sig själv. Dels måste man se till att man har rätt energi i kroppen för att kunna hålla en hel match. Man måste vara på

Sverige är en mycket framgångsrik nation inom innebandy, vilket inte är konstigt med tanke på att det var här som sporten grundades. Framgångarna är långt ifrån begränsade till herrsidan, då Sverige också har ett mycket framgångsrikt damlandslag. När den allra första landslagskampen mellan två

Letar du efter övningar som gör dig redo för innebandysäsongen? Då har du kommit helt rätt. Här ska vi nämligen ta en närmare titt på övningar man kan göra för att förbättra sin bollkontroll. Att ägna sig åt fysisk träning där du ökar din