För att man ska kunna prestera på topp innan en match är det viktigt att man tar hand om sig själv. Dels måste man se till att man har rätt energi i kroppen för att kunna hålla en hel match. Man måste vara på

Sverige är en mycket framgångsrik nation inom innebandy, vilket inte är konstigt med tanke på att det var här som sporten grundades. Framgångarna är långt ifrån begränsade till herrsidan, då Sverige också har ett mycket framgångsrikt damlandslag. När den allra första landslagskampen mellan två

Letar du efter övningar som gör dig redo för innebandysäsongen? Då har du kommit helt rätt. Här ska vi nämligen ta en närmare titt på övningar man kan göra för att förbättra sin bollkontroll. Att ägna sig åt fysisk träning där du ökar din

Innebandyns historia börjar i Nordamerika, där sporten först spelades som en slags träning för bandyspelare när de inte kunde vara på is. Det var också i denna lekfulla träningsform som sporten först utövades i Sverige, på 1960-talet. Från 1970-talet och framåt har innebandyn också

Även om innebandy är en väldigt billig sport för den som vill utöva den så kan man faktiskt spara in ännu mer genom att välja att handla det man behöver till sporten online. Genom att handla online så kommer du åt ett väldigt stort

Det är viktigt att man tillåter barn få rörelse och aktivitet som en naturlig del av sin vardag. Det är något de kommer de att bära med sig när de blir äldre och som kan ge dem en bra grund för långa och hälsosamma

Innebandy är en mycket populär lagsport som spelas inomhus. Matcherna spelas av två lag som möter varandra och dessa har vardera fem stycken utespelare samt en målvakt. Målet i bandy är något mindre än det som finns i ishockey och de utespelare som är